TAI CHI CHUAN
Le Tai Chi Chuan (ou Tai ji Quan) est par essence un Art martial. Il trouve ses origines dans la Chine du premier millénaire où un moine Taoïste va en établir les bases.
Il s'agit d'établir une synergie entre l'harmonie du mouvement, la méditation et le souffle interne. Cette harmonie est basée sur le principe de la double polarité originelle du Tao, le Yin et le Yang, mise en œuvre dans le mouvement et la circulation de l'énergie.
Le Tai Chi Chuan comprend de nombreux styles qui ont été développés au cours des siècles. Le Style Yang Originel est né au sein de la famille Yang au 18e siècle et met plus particulièrement l'accent sur l'aspect interne de cette pratique où la force musculaire du corps s'efface progressivement devant la force vitale ou le Chi.
La forme, constituée d'un enchaînement de 108 mouvements environ, se décompose en trois parties enseignées progressivement en trois années. Cet aspect ternaire, symbolisant la Terre, l'Homme et le Ciel, est autant un travail du corps que de l'esprit. Le pratiquant se vitalise et fortifie son énergie interne par le travail de l'axe, du centre et de la souplesse jusqu'à l'extrémité de ses membres.
De par son enseignement progressif et la douceur de sa pratique, le Tai Chi Chuan constitue une voie de ré-harmonisation intérieure par le mouvement est la respiration. Accessible à tous, pratiqué quotidiennement par nombre de Chinois et de plus en plus par les occidentaux, le Tai Chi Chuan peut devenir une hygiène de vie permettant, le sourire au visage, de mieux vivre les contraintes de la vie moderne.
